Как не ревновать мужа к его прошлому
Ревность к прошлому считается одним из самых мучительных и разрушительных чувств. Понятно, почему: одно дело ревновать к реальному человеку, обладающему кучей недостатков, и совсем другое - к отношениям уже прошедшим, которые так легко романтизировать и приукрасить в своих фантазиях. Что же предпринять? Как не ревновать мужа?
Причины ревности мужа к его прошлому
Зачастую ревность к прошлому возникает, когда есть поводы для ревности в настоящем, но случается и так, что ревность к тому «что было до меня», начинает расти вроде бы на пустом месте, беспричинно.
Женщина задает мужу бесконечное число вопросов о том, как он жил до нее, старается в чем-то уличить. При этом мужчина, как правило, не понимает такого поведения женщины. Для него эти истерики - всего лишь повод задуматься: а ту ли женщину он выбрал?
Поэтому важно вначале разобраться в себе. Чтобы справиться с ревностью к прошлому, навсегда победить ее, вы должны раз и навсегда уяснить, что основная причина ее возникновения кроется в вас самой. Муж ничего не может изменить в своем прошлом, пережить его еще раз - тоже. А вот избавиться от раздражающего и скандального настоящего ему захочется наверняка.
Можно выделить три самые распространенные причины ревности к прошлому:
- заниженная самооценка и неуверенность в себе;
- излишне эгоистичное, собственническое отношение к супругу;
- боязнь потерять любимого человека.
Ревность из-за неуверенности в себе
Причиной ревности могут стать сомнения в том, что вас действительно любят. Вы можете убедить себя, что настоящая любовь мужа была в прошлом, а вас он только терпит, и что его бывшая женщина во всем вас превосходит, а у вас слишком много недостатков. Вы идеализируете прошлые отношения мужа, отказываясь при этом от счастливых отношений в настоящем.
Способ борьбы с такой ревностью
Перестаньте на время думать о муже и ваших с ним взаимоотношениях, подумайте о себе. Что вам самой в себе нравится?
Возьмите лист бумаги и запишите все ваши достоинства.
- Встаньте перед зеркалом и, глядя на себя, прочтите получившийся список. При этом вы должны «почувствовать» каждое из ваших достоинств и порадоваться тому, что оно у вас есть.
- Скажите, что вы любите себя.
- Поступайте так каждый день, пока действительно не почувствуете к себе любовь и уважение.
- Если вы сделаете все правильно, то постепенно увидите, как пропадет желание ревновать к прошлому, изменятся в лучшую сторону отношения с мужем.
Эгоистическая ревность к мужу
Если вы во всем стремитесь контролировать своего супруга, то самое тяжелое для вас - его прошлое. До него вам никак не дотянуться и не исправить по собственному усмотрению. И потому именно оно становится причиной ваших мучений. В этом случае причина ревности кроется в том, что вы воспринимаете мужа как свою собственность, как нечто целиком и полностью вам принадлежащее. А прошлое - это та часть мужа, которая не просто не принадлежит вам, но и принадлежать никогда не будет.
Способ борьбы с такой ревностью
Прежде всего, вам следует напомнить самой себе, что вы любите вашего мужа.
Подумайте и вспомните все то, что любит ваш муж. Научитесь баловать его, пусть даже в мелочах.
Организуйте раз в неделю «разгрузочный день». В этот день вы должны «отпустить» мужа и никак его не контролировать, но при этом вам самой необходимо сделать для него что-нибудь приятное, например устроить романтический ужин. Пусть мужчина почувствует, что вы не стараетесь приковать его к себе, ограничить.
Дайте ему возможность понять, что ваши нынешние отношения не идут ни в какое сравнение с тем, что было у него в прошлом.
Ревность из-за страха потерять любимого человека
Так бывает, если вы ощущаете себя уже не как отдельную личность, a как половинку своего любимого. В этом случае прошлое мужа воспринимается вами как нечто враждебное, как нечто, к чему нельзя не ревновать, ведь если у вашего любимого было прошлое без вас, значит, существует вероятность и будущего без вас. Его прошлые отношения становятся навязчивой идеей для вас. Но постоянно говоря о них, вы тем самым возвращаете его к мыслям и воспоминаниям, о которых он, может быть, давно уже забыл.
Способ борьбы с такой ревностью
Приготовьте два листа бумаги, ручку и свечу. Напишите на одном листе крупными буквами: «Я боюсь потерять мужа». А затем сожгите эту бумажку над пламенем свечи.
После этого на втором листе напишите: «Я самая счастливая, ничто не может помешать моему счастью». Прочтите эту фразу вслух 3 раза. Каждое утро, просыпаясь, произносите про себя эти слова по нескольку раз.
Так же следует поступать, когда вас снова начнут одолевать тревожные мысли, связанные с вашим мужем.
|
